728x90 반응형 생활습관개선1 족저근막염의 이해와 관리 족저근막염은 발뒤꿈치에 통증을 유발하는 흔한 족부 질환입니다. 이 질환은 주로 발바닥의 두꺼운 섬유띠인 족저근막에 염증이 생겨 발생합니다. 족저근막은 발의 아치를 유지하고 체중을 지탱하며 보행 시 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 족저근막염의 원인, 증상, 치료법에 대해 알아보겠습니다. 족저근막염의 주요 원인은 해부학적 요인과 생활습관입니다. 발바닥의 아치가 낮은 평발이나 높은 요족은 족저근막염의 발생 가능성을 높입니다. 또한, 갑작스러운 운동 증가, 딱딱한 바닥에서의 운동, 과체중, 장시간 서 있는 것 등이 족저근막에 부담을 주어 염증을 유발할 수 있습니다. 특히 하이힐이나 충격 흡수가 부족한 신발 착용도 원인이 될 수 있습니다. 주요 증상으로는 발뒤꿈치 통증이 있으며, 아침에 첫 발을 디딜 때 통증.. 2024. 10. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
